• Bez kategorii
  • burgery buraczane najlepsze na świecie

    IMG_9273

      Kocham ten przepis, uwielbiam podawać je właśnie z ziemniaczkami, ogórkiem kiszonym, sosem  z tahini. Chrupiący słonecznik w burgerze i aromat marynowanego imbiru nadają niesamowity smak moim burgerom. Burak to jedno ze zdrowszych zimowych warzyw, superfoods, które będzie nas chronić przed zimową chandrą,przepis znajdziecie tu : https://www.youtube.com/watch?v=n4tWT9ihQeY

  • Bez kategorii
  • Jedz jak mistrz -czyli jak Beko inspiruje do zmiany nawyków.

    922C4691

    Zawsze doceniam firmy, które swoje działania skupiają nie tylko wokół działań marketingowych ale starają się w ramach swojej działalności zrobić coś dobrego, ważnego, pożytecznego. A kiedy firma stara się w najmądrzejszy z możliwych sposób pomóc na rodzicom to poprostu czapki z głów!. Każdy rodzic ma czasem pustkę w głowie i po prostu nie wie jakie […]

  • Bez kategorii
  • Najlepsze kotlety jaglane. Bez mięsa, jaja i mleka – roślinne czyli detoks i odkwaszanie po Świętach.

    falafel

    Bez mięsa, jaja i mleka – roślinne czyli detoks i odkwaszanie po Świętach. Moje kotlety jaglane pachną cytryną i kolendrą. Są pyszne, zdrowe i lekkie. To idealna alternatywa do burgerów wszelakich. Pamiętaj by na początku robić je nie za duże, lekko je spłaszcz ..jeśli będą niewielkie łatwiej Ci będzie je obrócić w trakcie pieczenia. Pieczenie […]

  • Bez kategorii
  • Ty jesteś źródłem piękna, nie ma ono wieku ani rozmiaru.

    Agnieszka Mielczarek blog

    Ty jesteś źródłem piękna, nie ma ono wieku ani rozmiaru. Często przychodzą do mnie piękne kobiety, które obwiniają swoje pare dodatkowych kilogramów o ich zły, podły nastrój i źródło nieszczęść wszelakich. Najczęściej już od pierwszej wizyty okazuje się, że kilogramy kilogramami ale to co szwankuje przede wszystkim to ich własny obraz siebie. To czy się […]

  • Bez kategorii
  • Jak nie przytyć w Święta?

    038

    Jak nie przytyć w święta? Wiele z Was już drży na myśl o świątecznych pokusach, 3 dniowym obżarstwie i potem samopoczuciu. Oto plan , który pozwoli Ci nie przytyć w Święta a jednocześnie cieszyć się i kuchnią i atmosferą. Zaczynamy: Plan « Jak nie przytyć w Święta »? W tygodniu poprzedzającym Święta zmniejsz porcje i ilości kalorii, […]

  • Bez kategorii
  • Jak zrobić pierwszy krok do zmiany?

    Agnieszka Mielczarek blog

    Zrób mały krok dziś , a jutro zobaczysz swoją nową drogę do równowagi. Często słyszę , że najtrudniej jest zacząć. Jak zacząć, jak się motywować? Trzymać się sztywno ustalonego planu czy czasem mogę się skusić? Musisz wiedzieć, że nie ma jednej drogi i jednego rozwiązania. Dlatego coaching jest idealną metodą pracy w przypadku wprowadzenia zmian […]