Jakie Garnki wybrać ? czy olej kokosowy jest zdrowy?

AM_L3862-2g

Listopad..to miesiąc, jak dla mnie, który jest już niezaprzeczalnie potwierdzeniem jesieni. To też czas kiedy zaczynacie uważać na zdrowie, odporność i …na kilogramy. Zaraz Święta ze wszystkimi konsekwencjami na wadze również. Ale jesień też ma dla mnie swoje plusy, cieszy mnie na przykład , że jesteście tak aktywni na moim youtubie, instagramie czy facebooku. Widać , że szukacie inspiracji w internecie i słusznie! Przy okazji zapraszam Was do naszej grupy na facebooku, którą założyłyśmy z Kasią Bosacką „chudnieJemy” link tu : https://www.facebook.com/groups/407505270138248/?ref=bookmarks . Przy okazji naszego filmu na kanale Jedz Inaczej zobaczyłam jaki ogrom pytań jeszcze macie!. A mnie się ciągle wydaje, że Wy już wszystko wiecie i właściwie oprócz inspiracji kulinarnych i porad dietetycznych nic Wam już nie trzeba. Nic mylniejszego! A propos odcinka nagranego  z Kasią „Truciciele ” linkt tu : https://youtu.be/rAOHiDepWJI powiedziałyśmy Wam o 10 najgorszych produktach w kuchni no ale zaraz zapytaliście mnie o moje MUST HAVE kuchenne, czyli bezpieczne dobre produkty! Postanowiłam Wam tu napisać o kilku moich niezastąpionych faworytach. Najczęściej pytacie na czym smażę? czy gotuję na parze ? jak tak w czym? Już Wam piszę! smażyć można bezpiecznie na oleju ryżowym, ma maśle klarowanym, na oleju kokosowym ale uwaga na tym ostatnim od czasu do czasu! Zawiera tłuszcze nasycone ! Natomiast uwielbiam wykorzystywać naturalnie tłuszcze np w łososiu, czy aromatyzowaną oliwę z suszonych dobrych pomidorów! Ale jeśli chodzi o to na jakich patelniach smażę czy w jakich garnkach gotuję to odpowiedź jest tylko jedna ZEPTER!. tak! to najlepsza inwestycja w zdrowie. Wiele lat temu przebadałam rynek i najlepszą stal ma Zepter, najlepsza jakość. I nie ulegajcie jakimś podróbkom , czy wydzwaniającym nawoływaczom z call center do zakupu innych garnków. To będą tylko słabe kopie. Wiele z Was też ma Zeptera i z nim jak z narzeczonym, człowiek idzie przez całe życie. Potem tylko dokupuje kolejne fantastyczne sprzęty. Jestem też estetką i te garnki są naprawdę ładne. Nie bez znaczenia jest fakt, że gotowanie na parze z nimi jest banalnie proste

Naczynie WOK Zepter

To co jeszcze w kuchni używam to naprawdę jak najwięcej produktów ekologicznych , które mają aż  7 razy mniej pestycydów. Porównałam rukolę bio i zwykłą w cenie, i okazało się , że różnica to tylko 0,60 zł. zatem ja stawiam na produkty bio zwłaszcza, te które często spożywamy jako rodzina. Na przykład : sos pomidorowy, makaron, oliwa, kawa, herbata, zioła, mąka, masło, jaja- jaja kupuję z Wysoka Grzęda. Oczywiście pieczywo też kupuję bio. Organiczne mleko roślinne, u mnie owsiane jest na stałe na mojej liście zakupów. Co jeszcze mogę Wam polecić w moich ulubionych produktów ? na pewno zioła. Jeśli macie problem z przekąszaniem to polecam kupić ładny imbryk i kilka ziołowych herbat lub w ogóle ziół. Pytacie mnie czy zimą jem cytrusy ? raczej wybieram mrożone polskie owoce typu jagody i robię słodkie koktajle, placuszki z ich dodatkiem. Staram się jeść lokalnie. Jak marzę o czymś słodkim czasem gruszka mi wystarczy!.  Też często mnie pytacie czy piję kawę ? tak rano piję organiczną kawę ale potem tylko bardzo dobre herbaty zielone.

 

Także chyba w skrócie tyle Wam na szybko przekażę, oczywiście pytacie mnie o filtr powietrza na zimę, oczyszczający od smogu i roztoczy i wiele innych o tym w kolejnych wpisach. A tymczasem wracam do moich ukochanych garów! idę coś upichcić!

IMG_5223IMG_5240

 

2 Comment

  1. Justyna says: Odpowiedz

    Agnieszko, czy jest jeszcze szansa aby Twoje poprzednie książki trafiły jeszcze do sprzedaży?
    Od lat zmagam się z anemią. Przeszłam już prawie wszystko, a lekarze mam wrażenie że mnie najzwyczajniej zbywają:( Suplementuję to żelazem, ale gdy tylko odstawię wszytko wraca…
    Może w Twojej nowej publikacji warto byłoby poruszyć kwestię diety dla anemików? Jakieś przykładowe tygodniowe jadłospisy? Produkty które potrzeba wykluczyć a które przygarnąć? To samo np. z helicobacter? Może zgagę? Itp. Chorób?

  2. Arek says: Odpowiedz

    Pani Agnieszko, moja mama odkryła ostatnio Pani kanał i jest zafascynowana przepisami oraz całym podejściem do odżywiania jaki Pani propaguje. Ponieważ całe swoje życie się odchudza z marnym skutkiem, chciałbym jej zrobić przyjemność i podarować Pani książkę pt.”Jak schudnąć po 40-stce”,
    niestety nigdzie nie mogę jej dostać, czy Pani może mi pomóc w zakupie tej książki?

Dodaj komentarz