• Bez kategorii
  • dieta Sirtfood czyli dieta , dzięki której schudła Adele.

    sirt

    O spektakularnym schudnięciu Adele mówiono już jakiś czas temu. Powiem Wam szczerze , że zastanawiałam się sama co zmieniła w swoim odżywianiu, że tak pięknie schudła nie tracąc w ogóle na urodzie (oczywiście fani rubensowskich kształtów będą zawiedzeni). Zanim zaczęłam zgłębiać temat to obawiałam się najgorszego- diety białkowej, kury zajadanej na zmianę ze stekiem..I cokolwiek […]

  • Bez kategorii
  • Świąteczne miksowanie zdrowia i tradycji ?

    IMG_8716

      No właśnie czy można przeżyć Święta zdrowo, lekko nie przemęczając się ? Polska tradycja to jedno a czasy w jakich żyjemy to drugie. Kiedyś Świąteczny stół i jego obfitość były nagrodą za rok trudów i często niedojadania.. Teraz marzymy, żeby jeść mniej..zdrowiej żeby mieć więcej czasu dla siebie. Jestem wielką orędowniczką zdrowego egoizmu w świątecznym […]

  • Bez kategorii
  • Jakie Garnki wybrać ? czy olej kokosowy jest zdrowy?

    AM_L3862-2g

    Listopad..to miesiąc, jak dla mnie, który jest już niezaprzeczalnie potwierdzeniem jesieni. To też czas kiedy zaczynacie uważać na zdrowie, odporność i …na kilogramy. Zaraz Święta ze wszystkimi konsekwencjami na wadze również. Ale jesień też ma dla mnie swoje plusy, cieszy mnie na przykład , że jesteście tak aktywni na moim youtubie, instagramie czy facebooku. Widać […]

  • codzienność
  • Ugryź problem i Jedz Jak Mistrz!

        Razem z Moniką Mrozowską i Karoliną Malinowską zapytałyśmy was czy macie pytania dotyczące zdrowego żywienia dzieci i tego jak sobie radzić z niejadkami albo różnymi kulinarnymi gustami waszych maluchów. Wszystkie trzy jesteśmy ambasadorkami akcji Beko Jedz Jak Mistrz, która za cel stawia sobie walkę z otyłością wśród dzieci, oferując nie tylko wsparcie uwielbianych […]

  • Bez kategorii
  • burgery buraczane najlepsze na świecie

    IMG_9273

      Kocham ten przepis, uwielbiam podawać je właśnie z ziemniaczkami, ogórkiem kiszonym, sosem  z tahini. Chrupiący słonecznik w burgerze i aromat marynowanego imbiru nadają niesamowity smak moim burgerom. Burak to jedno ze zdrowszych zimowych warzyw, superfoods, które będzie nas chronić przed zimową chandrą,przepis znajdziecie tu : https://www.youtube.com/watch?v=n4tWT9ihQeY

  • Bez kategorii
  • Jedz jak mistrz -czyli jak Beko inspiruje do zmiany nawyków.

    922C4691

    Zawsze doceniam firmy, które swoje działania skupiają nie tylko wokół działań marketingowych ale starają się w ramach swojej działalności zrobić coś dobrego, ważnego, pożytecznego. A kiedy firma stara się w najmądrzejszy z możliwych sposób pomóc na rodzicom to poprostu czapki z głów!. Każdy rodzic ma czasem pustkę w głowie i po prostu nie wie jakie […]